الرئيسيةالمنشوراتبحـثالتسجيلدخول
سَنُرِيهِمْ آيَاتِنَا فِي الْآفَاقِ وَفِي أَنفُسِهِمْ حَتَّىٰ يَتَبَيَّنَ لَهُمْ أَنَّهُ الْحَقُّ
المواضيع الأخيرة
» عجائب القندس لفضيلة الدكتور محمد راتب النابلسي
من طرف نوراي أمس في 19:33

» الإنسان هو المخلوق الأول لفضيلة الدكتور محمد راتب النابلسي
من طرف نوراي أمس في 19:04

» هل أسرع طريق إلى السعادة هو عدم القيام بشيء؟
من طرف نوراي أمس في 16:44

» "الأرض في خطر".. تنبؤات بتصادم يغير دوران الشمس في السنوات القادمة
من طرف نوراي أمس في 10:26

» الإعجاز الإلهي في خلق الإبل
من طرف نوراي السبت 19 يناير 2019 - 20:19

» نظرية تشابه الخلق والتكيف وليس التطور
من طرف نوراي السبت 19 يناير 2019 - 19:56

» إعجاز القرآن الكريم في ذكر ولادة السيد المسيح عليه السلام
من طرف نوراي السبت 19 يناير 2019 - 18:02

» شوربة الدجاج بالكريمة والمشروم
من طرف نوراي الجمعة 18 يناير 2019 - 19:37

» كيف تغفو خلال ثوان بتغيير طريقة تنفسك؟
من طرف نوراي الجمعة 18 يناير 2019 - 19:01

» الفرق بين أبو جهل وأبو لهب .. ولماذا لم يسلم أبو جهل
من طرف نوراي الجمعة 18 يناير 2019 - 12:02

» الذوق الفني العالي والتذوق الموسيقي الخاص للطبيعة الصماء
من طرف نوراي الجمعة 18 يناير 2019 - 11:11

» هذه لها صانع وهذه صدفة؟ رسالة الى كل ملحد
من طرف نوراي الجمعة 18 يناير 2019 - 11:09

» أربطة الجسم المختلفة من صنعها وربطها وشد احكامها
من طرف نوراي الجمعة 18 يناير 2019 - 11:08

» معجزة خلق الإنسان
من طرف نوراي الجمعة 18 يناير 2019 - 11:01

» نماذج من الترويح في العصر النبوي
من طرف نوراي الخميس 17 يناير 2019 - 23:32

» وَأَعِدُّوا لَهُمْ مَا اسْتَطَعْتُمْ مِنْ قُوَّةٍ
من طرف نوراي الخميس 17 يناير 2019 - 23:31

المواضيع الأكثر نشاطاً
جعلناه نوراً (خالد أبوشادي) متجددة...
سورة الأنبياء
سورة هود
مجموعة الأحاديث القدسية
معجزة خلق الإنسان
سورة الواقعة
سلسلة الأدلة العقلية والعلمية على وجود الله
سورة الصافات
سورة الرحمن
سورة القمر
المواضيع الأكثر شعبية
عدد الكروموسومات في النمل والنحل والعنكبوت
تشريح الدماغ والمخ بالتفصيل
غرف نوم أطفال جميلة وغريبة
تشريح الأذن
جلسات على البحر
الركبة أكبر مفصل في الجسم البشري
خواتيم سورة البقرة مكتوبة
فنجان قهوة وزهور
شاي وقهوة على البحر
أجمل صور مجرة درب التبانة
بحـث
 
 

نتائج البحث
 

 


Rechercher بحث متقدم

شاطر | 
 

 فوائد التعرض للشمس لمرضى إرتفاع ضغط الدم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نوراي



المساهمات : 1964
تاريخ التسجيل : 02/12/2017

مُساهمةموضوع: فوائد التعرض للشمس لمرضى إرتفاع ضغط الدم   السبت 25 أغسطس 2018 - 21:18

فوائد التعرض للشمس لمرضى إرتفاع ضغط الدم

2016-09-15 - إسراء عادل - ضغط الدم

يعاني مرضى إرتفاع ضغط الدم من مشكلات صحية كثيرة ، حيث يسبب إرتفاع ضغط الدم للمرضى المصابون به متاعب كبيرة ، ومشكلات صحية متعددة ، فيشعر المرضى بصعوبات في التعايش بشكل طبيعي ، كغيرهم تجنبآ لمضاعفات مرض ضغط الدم ، لذلك فإلى جانب علاج ضغط الدم بالطرق الطبية المتخصصة ، يلجأ مرضى ضغط الدم إلى الطرق والنصائح الطبيعية التي تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع ووصوله إلى معدلات طبيعية أو على الأقل مقبولة .
التعرض للشمس يخفض ضغط الدم المرتفع : أكدت دراسة أجراها باحثون من جامعة أدنبره وجامعة ساوثهامبتون ، أن التعرض المباشر لأشعة الشمس مدة لا تقل عن 25 دقيقة يسبب انخفاضا لضغط الدم المرتفع ، حيث قام الباحثون بعد تعرض بعض مرضى ضغط الدم المرتفع للشمس بقياس مستوى ضغط الدم ، ووجدوا بالفعل أن ضغط الدم المرتفع تحسن بشكل كبير ، صحيح أن ضغط الدم المرتفع لم ينخفض إلى المستوى الطبيعي إلا أن التحسن بعد التعرض للشمس كان جيدآ جدآ .
إرتفاع ضغط الدم في الشتاء : وقد أشارت الدراسة إلى أن العديد من الإحصائيات الحديثة اكدت تزايد حالات إرتفاع ضغط الدم في فصل الشتاء ، وهو ما كان عكس الإعتقاد الشائع لدى الكثيرين ، حيث كان يعتقد العديد من الأشخاص أن التعرض للشمس يرفع ضغط الدم ، وأن فصل الشتاء يساهم في خفض ضغط الدم ، وهو ما نفته هذه الدراسة تمامآ ، حيث أكدت أن في الشتاء يرتفع ضغط الدم لدى المرضى ، نتيجة عدم تعرضهم للشمس بشكل كاف .


وضرب الباحثون مثالآ على ما ورد في دراستهم حيث ذكروا أن الأشخاص الذين يعيشون فى أمريكا الشمالية ترتفع لديهم معدلات الوفيات الناجمة عن أمراض القلب وإرتفاع ضغط الدم ومضاعفاته المختلفة ، والسبب في ذلك هو أن الأشخاص في هذه المنطقة تقل فرصة حصولهم على وقت كاف للتعرض لأشعة الشمس المفيدة ، وبالتالي يرتفع ضغط الدم لدى المرضى ، وتحدث المضاعفات المختلفة .
كيف تخفض الشمس ضغط الدم المرتفع : وقد أوضحت الدراسة أن الشمس تخفض ضغط الدم المرتفع من خلال زيادة مستويات أكسيد النيتريك وهو مادة كيميائية مرتبطة بتدفق الدم فى الجسم والقلب ، كما ان الشمس تزيد من وجود فيتامين د في الجسم ، ومن المعروف أن فيتامين د مهم جدآ للوقاية من أمراض القلب ، وخفض ضغط الدم المرتفع ، والوقاية من مضاعفاته أيضآ .
مخاوف من التعرض للشمس : وقد أبدى الباحثون تخوفهم من فهم البعض لما ورد في هذه الدراسة بشكل خاطيء ، فعلى الرغم من فوائد التعرض لأشعة الشمس إلا أن التعرض لها قد ينتج عنها العديد من الأضرار أيضآ ، حيث أوضح الباحثون أن أشعة الشمس الضارة قد تسبب سرطان الجلد الذي يحدث نتيجة تعرضهم للأشعة الفوق بنفسجية ، لكن المشكلة أن في الوقت نفسه التعرض للشمس من الممكن أن يقى أشخاص كثيرين من انتشار أمراض القلب والشرايين والسكتة الدماغية بنسبة عالية ، وهي كلها أمراض ترتبط بإرتفاع ضغط الدم بالأساس .
كيف يتم تجنب أضرار التعرض للشمس والاستفادة منها : توضح الدراسة عددآ من الأمور الهامة يجب أن ينتبه مرضى ضغط الدم لها عند تعرضهم لأشعة الشمس ، حتى لا يصابون بأي ضرر نتيجة أشعة الشمس الضارة .
1 – وضعت الدراسة عددآ من القيود على عملية التعرض للشمس ، حيث أكد الباحثون أن أشعة الشمس منها الضار والمفيد ، فيجب التعرض للشمس في الأوقات التي تكون فيها أشعة الشمس غير ضارة ، اي من بداية شروق الشمس حتى قبل فترة الظهيرة مباشرة ، فالشمس في هذه الفترة وخاصة في الصباح الباكر تعمل على خفض ضغط الدم المرتفع وتقي من امراض القلب ، أما منذ وقت الظهيرة حتى الرابعة عصرآ تعد أشعة الشمس خطيرة جدآ ، فقد تسبب سرطان الجلد ، وقد ترفع ضغط الدم أيضآ ، فيجب تجنب الشمس تمامآ في هذه الفترة .
2 – يجب ألا يقوم مرضى ضغط الدم المرتفع بالتعرض لأشعة الشمس لفترة تزيد عن 25 دقيقة ، حيث أن التعرض للشمس لمدة أطول قد يرفع ضغط الدم لا يخفضه .
3 – يجب أن يتجنب مرضى إرتفاع ضغط الدم أشعة الشمس في أ وقت في الأيام شديدة الحرارة لخطورتها على الصحة ، ولتأثيرها الضار على مستوى ضغط الدم أيضآ .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.nouray.com/
 
فوائد التعرض للشمس لمرضى إرتفاع ضغط الدم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى نوراي :: طب وصحة وعلوم-
انتقل الى: