اعراض نقص فيتامين ب12 وعلاجه

اذهب الى الأسفل

اعراض نقص فيتامين ب12 وعلاجه Empty اعراض نقص فيتامين ب12 وعلاجه

مُساهمة من طرف نوراي في الإثنين 9 سبتمبر 2019 - 10:04

اعراض نقص فيتامين ب12
وعلاجه بواسطة: حياتكَ

فيتامين ب12 يعد من أهم الفيتامينات الضرورية للجسم ونقصه قد يسبب أضرارًا وخيمة على الجسم، يلعب هذا الفيتامين دورًا هامًا في بناء الحمض النووي DNA ويدخل في تكوين العدد الكافي من خلايا الدم الحمراء بالتوازي مع الحديد وحمض الفوليك، ويحمي الأعصاب والخلايا الدماغية من التلف ويجدد الخلايا التالفة كما يساعد على تحسين الذاكرة والمزاج، يحتاج الإنسان إلى فيتامين ب12 بالمعدل الطبيعي إلى ما يقارب 2.4 نانو غرام ويمكن للجسم تخزين ما يقارب 2000-3000 ميكرو غرام،

ويتواجد هذا الفيتامين في المنتجات الحيوانية فقط في اللحوم والأسماك والبيض والحليب ومشتقاته ولا يتواجد بتاتًا في النبات؛ لذا من الشائع إصابة النباتيين بنقص فيتامين ب12 إلا أنّ زيادة كمية الفيتامين فوق الحدود الطبيعية على الرغم من أهميته ودوره المحوري في الجسم قد يؤدي إلى الإصابة بتصلب الشرايين. أسباب نقص فيتامين ب12 يمكن للجسم تخزين كميات فائضة من الفيتامين لذا عند اتباع نظام غذائي متوازن من المحال الإصابة بنقص فيتامين ب12 إلا إذا كانت هناك أمراض واضطرابات هضمية، ومن الأسباب المؤدية لنقص فيتامين ب12: - نقص عام في التغذية بسبب عدم تناول المنتجات الحيوانية المحتوية على فيتامين ب12 خصوصًا عند اتباع حمية غذائية خاطئة لإنقاص الوزن أو عند النباتيين.

- المعاناة من صعوبة الامتصاص نتيجة وجود عيوب خلقية في المعدة والأمعاء كضعف الغشاء المخاطي في المعدة أو ضعف في غشاء الأمعاء. - ارتفاع نسبة إفراز الحمض المعدي نتيجة وجود تورمات فيها. - وجود عدد كبير من الجراثيم والطفيليات في داخل الأمعاء تمتص المواد الغذائية ضمنها ومنها فيتامين B12. -

المعاناة من قرحة المعدة أو وجود التهابات في الغشاء المخاطي للمعدة أو الأمعاء تمنع من امتصاص المواد الغذائية فيها. - ضعف امتصاص فيتامين ب12 لوجود نقص في العامل الداخلي المعدي الذي يرتبط بالفيتامين في داخل المعدة ويُمتص في آخر الأمعاء الدقيقة. - الإصابة بفقر الدم الوبيل الذي يمنع من إفراز العامل المساعد من جدار المعدة، وبالتالي عدم قدرة الأمعاء الدقيقة على امتصاص الفيتامين. -

وجود البكتيريا داخل المعدة حيث تستهلك الفيتامين وتحرم الجسم من امتصاصه. - المعاناة من بعض الأمراض المزمنة، مثل: السكري. - تعرض المعدة أو الأمعاء أو الأغشية المخاطية فيهما إلى الاستئصال. - الإفراط في تناول المشروبات الكحولية. أعراض نقص فيتامين ب12 - الضعف العام والنحافة المفرطة وشحوب لون الوجه والشعور بالدوار. - الشعور بالإنهاك عند القيام بالأعمال الاعتيادية اليومية والشعور بضيق في التنفس وارتفاع مستوى نبض القلب عند القيام بمجهود أو أي عمل شاق أو حين أداء التمارين الرياضية. - عدم القدرة على التركيز وضعف القدرات العقلية. - النسيان الدائم وضعف أو حتى فقدان في الذاكرة حتى يصل المصاب إلى مرحلة الإصابة بالزهايمر وتلف الخلايا المخية. - اضطرابات عصبية ونفسية، ومنها: الشعور بالخدر واهتزاز في الأطراف إضافة إلى التوتر النفسي والغضب السريع والكآبة وتقلبات في المزاج. - ضعف أو انعدام الشهوة والقدرة الجنسية والخصوبة عند الذكور والإناث. - ضعف في الجهاز المناعي وعدم القدرة على مقاومة الأمراض. - حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي، مثل: الإمساك والغازات. .


نوراي

المساهمات : 2508
تاريخ التسجيل : 02/12/2017

http://www.nouray.com/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى