الرئيسيةالمنشوراتبحـثالتسجيلدخول
سَنُرِيهِمْ آيَاتِنَا فِي الْآفَاقِ وَفِي أَنفُسِهِمْ حَتَّىٰ يَتَبَيَّنَ لَهُمْ أَنَّهُ الْحَقُّ
المواضيع الأخيرة
» عجائب القندس لفضيلة الدكتور محمد راتب النابلسي
من طرف نوراي أمس في 19:33

» الإنسان هو المخلوق الأول لفضيلة الدكتور محمد راتب النابلسي
من طرف نوراي أمس في 19:04

» هل أسرع طريق إلى السعادة هو عدم القيام بشيء؟
من طرف نوراي أمس في 16:44

» "الأرض في خطر".. تنبؤات بتصادم يغير دوران الشمس في السنوات القادمة
من طرف نوراي أمس في 10:26

» الإعجاز الإلهي في خلق الإبل
من طرف نوراي السبت 19 يناير 2019 - 20:19

» نظرية تشابه الخلق والتكيف وليس التطور
من طرف نوراي السبت 19 يناير 2019 - 19:56

» إعجاز القرآن الكريم في ذكر ولادة السيد المسيح عليه السلام
من طرف نوراي السبت 19 يناير 2019 - 18:02

» شوربة الدجاج بالكريمة والمشروم
من طرف نوراي الجمعة 18 يناير 2019 - 19:37

» كيف تغفو خلال ثوان بتغيير طريقة تنفسك؟
من طرف نوراي الجمعة 18 يناير 2019 - 19:01

» الفرق بين أبو جهل وأبو لهب .. ولماذا لم يسلم أبو جهل
من طرف نوراي الجمعة 18 يناير 2019 - 12:02

» الذوق الفني العالي والتذوق الموسيقي الخاص للطبيعة الصماء
من طرف نوراي الجمعة 18 يناير 2019 - 11:11

» هذه لها صانع وهذه صدفة؟ رسالة الى كل ملحد
من طرف نوراي الجمعة 18 يناير 2019 - 11:09

» أربطة الجسم المختلفة من صنعها وربطها وشد احكامها
من طرف نوراي الجمعة 18 يناير 2019 - 11:08

» معجزة خلق الإنسان
من طرف نوراي الجمعة 18 يناير 2019 - 11:01

» نماذج من الترويح في العصر النبوي
من طرف نوراي الخميس 17 يناير 2019 - 23:32

» وَأَعِدُّوا لَهُمْ مَا اسْتَطَعْتُمْ مِنْ قُوَّةٍ
من طرف نوراي الخميس 17 يناير 2019 - 23:31

المواضيع الأكثر نشاطاً
جعلناه نوراً (خالد أبوشادي) متجددة...
سورة الأنبياء
سورة هود
مجموعة الأحاديث القدسية
معجزة خلق الإنسان
سورة الواقعة
سلسلة الأدلة العقلية والعلمية على وجود الله
سورة الصافات
سورة الرحمن
سورة القمر
المواضيع الأكثر شعبية
عدد الكروموسومات في النمل والنحل والعنكبوت
تشريح الدماغ والمخ بالتفصيل
غرف نوم أطفال جميلة وغريبة
تشريح الأذن
جلسات على البحر
الركبة أكبر مفصل في الجسم البشري
خواتيم سورة البقرة مكتوبة
فنجان قهوة وزهور
شاي وقهوة على البحر
أجمل صور مجرة درب التبانة
بحـث
 
 

نتائج البحث
 

 


Rechercher بحث متقدم

شاطر | 
 

 كيف أنظف رئتي من آثار التدخين

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نوراي



المساهمات : 1964
تاريخ التسجيل : 02/12/2017

مُساهمةموضوع: كيف أنظف رئتي من آثار التدخين   الأحد 14 يناير 2018 - 21:26

التدخين من أخطر آفات العصر، حيث يتم من خلال التدخين حرق التبغ، حيث يدخل هذا الدخان الناتج عن عملية الحرق إلى داخل الجسم عن طريق الأنف، فتستقر كافة المواد الضارة الناتجة عن عملية التدخين داخل الرئتين مما يجعلها كيساً يحفظ بداخله السموم الضارة و المواد الملوثة والمسرطنة.

تترك السجائر التي تم تدخينها مواداً ضارة كالنيكوتين و القطران و ما إلى ذلك، في الجسم وتحديداً في الرئتين، من بعض الطرق التي ساد انتشارها بين الناس والتي حسب اعتقادهم هم تعمل على تنظيف الرئتين هي بعدم تناول الألبان أو إحدى مشتقاتها في أول يومين من الإقلاع عن التدخين حيث أن اللبن ومشتقاته تحتوي على مواد قد تعمل بشكل مضاد مع عملية تنظيف الجسم من السموم التي قد تتراكم بداخله نتيجة التدخين، ثم و بعد ذلك و في الثلاثة أيام الأولى يجب شرب شاي الأعشاب قبل النوم إذا تقوم هذه العملية بتخليص الأمعاء من السموم التي تراكمت من الرئتين في الأمعاء، كما ان شرب كأس من الليمون قبل تناول الإفطار يقي الجسم من خطر السموم عن طريق تنظيفه، ثم و أثناء الفطور يجب تناول كأس من الجريب فروت أو كأساً من شراب الأنانانس حيث يساعد هذان المشروبان على تنقية الرئتين وبناء جسم صحي. في حين يجب تناول الجزر المعصور ما بين الإفطار و الغداء، كما يجب شرب عصير التوت البري قبل الذهاب النوم، وشرب خليط من الكرفس والسبانخ والجزر والبقدونس وما إلى ذلك.

إضافة إلى ذلك ومع تناول هذه الأطعمة والمشروبات، يتوجب ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وتحديداً الرياضات الهوائية والتي تعمل على تنقية الرئتين وإدخال الأكسجين بكميات كبيرة إلى الرئتين مما يعمل على تنقيتهما. كما يتوجب الاستحمام لمدة عشرين دقيقة بالماء الساخن يومياً، كما يتوجب الإكثار من شرب الماء وذلك للتخلص من الرائحة السيئة التي تعلق في جسم الإنسان، وللتخلص من السعال يتوجب شرب عصير الليمون المخلوط بالعسل، والإكثار من تناول الفواكه التي تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات وتحديداً فيتامين سي.

التخلص من السموم التي تتواجد في الجسم وتخزن فيه نتيجة التدخين، هو عملية تحتاج إلى وقت طويل جداً لأن ماي يخزن في فترة طويلة لا يتم تفريغه في فترة قصيرة، ويجدر الإشارة إلى إنه كلما كانت فترة التدخين أقصر كلما كان التخلص من السموم التي تتراكم في الجسم أسرع، والعكس صحيح.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.nouray.com/
 
كيف أنظف رئتي من آثار التدخين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى نوراي :: طب وصحة وعلوم-
انتقل الى: